Eκπαιδευτική-ενημερωτική διάλεξη του Δήμου Σερρών «Διατροφή για Ζωή: Από τις καθημερινές συνήθειες στην ισορροπία της νηστείας»

Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε με επιτυχία στις 30 Μαρτίου  2026,  φέρνοντας κοντά τους πολίτες  με επαγγελματία υγείας, διαιτολόγο-διατροφολόγο, για ενημέρωση γύρω από βασικά ζητήματα της σύγχρονης διατροφής και του ρόλου της νηστείας στην προαγωγή της υγείας. Μέσα από την ενημερωτική διάλεξη και επιτόπιες συζητήσεις, αναδείχθηκαν πρακτικές στρατηγικές για υγιεινές καθημερινές συνήθειες για έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής και ασφαλείς προσεγγίσεις σε περιόδους νηστείας, προσαρμοσμένες στις ανάγκες διαφορετικών ηλικιών και τρόπων ζωής.

Η εκδήλωση αποτέλεσε πλατφόρμα ανταλλαγής γνώσεων, παρουσίασης ερευνών και διάθεσης εργαλείων για την ενίσχυση της καθημερινής διατροφικής συμπεριφοράς.

Κεντρικά σημεία της ομιλίας ήταν:

1.Επιστημονικά τεκμηριωμένα δεδομένα για τις βασικές αρχές της ισορροπημένης διατροφής και τη σχέση της με την πρόληψη χρόνιων παθήσεων.

2.Παρουσίαση μορφών νηστείας: Διαλείπουσα νηστεία, διαλλειματική, περιορισμός θερμίδων και προσαρμογές σε ειδικούς πληθυσμούς — οφέλη, αντενδείξεις και πρακτικές.

Στο τέλος ακολούθησε ανοιχτός διάλογος με το κοινό και απομυθοποίηση συνηθισμένων μύθων για τη διατροφή και τη νηστεία.

                                                         Εκπαιδευτικό υλικό

                                                     Συνέντευξη (LionNewsGr)

                                               Άρθρο LionNewsGr (Βαΐα Βαΐδου)